看你的脚型，还有踢球的场地条件，脚瘦的耐克是不错的选择，脚宽的比较头疼，推荐日系球鞋，正常脚就没所谓了，通吃。场地条件好的话选长钉鞋，条件不好选断钉或者碎钉，按照实际的场地情况，以鞋钉能完全吃进草里为最合适，平地的话就选平底鞋。经济条件OK的话，选好点的鞋也没问题的，一分钱一分货，高等级的鞋子上脚还是感觉爽，经济条件一般，选择一般的中端产品就足够了。

　　详细的说呢，挑选一双适合你自己的球鞋由四个要素作参考：1 鞋型 2 场地 3 踢球风格 4 预算。

　　鞋型：穿着舒适合脚，是最重要的。先说鞋头，如果是大拇指最长的埃及脚，那么不要选尖鞋头。如果食指最长，不要选斜头。再说脚弓，高脚背不要穿鞋带在非脚背正中的，如T90，猎10。斜鞋带适合扁平脚，包裹更紧好发力；鞋带在中间的适合所有脚弓包括扁平，少那点包裹性真没什么。

　　最关键的是脚宽，多少人鞋不能合一都是栽在这上头。黄种人大多宽脚（超过10CM就属宽了），日系品牌美津浓，爱世克斯多数款比阿迪耐克宽。如果你脚窄，耐克的CTR2代，阿迪的金释迦都是经典好鞋。脚宽的线代的猎鹰是最经典的足球鞋（不过太老的鞋线胶会老化不适合实战了），还有各品牌的袋鼠皮，小牛皮宽脚都能试试，即使新鞋刚穿时紧点，穿几次后会顺着你的脚型撑开。

　　提一下鞋后跟，舒适的后跟设计会有个弧度贴合着跟腱而不会平平硬硬得磨后跟（麂皮后跟尤其舒服）。

　　很多球友有个误区，认为足球鞋该买小一码；足球鞋在运动中既是跑鞋又是工具需要包裹贴脚，所以会比同码的其它运动鞋更紧，如果习惯穿毛巾袜的应该买大半码而不是相反（不能当标准答案，不同款式有偏码，自己穿袜试到不挤贴脚为准）。

　　场地：决定选什么鞋钉，草越短场地越硬，选钉就要越短越软钉越多（不赞成磨钉，长度磨短了但钉的数量没有增加）。

　　贵国大多人草，最适合的鞋钉是 碎钉，尤其是对速度不快不常冲刺年龄大体重大有老伤的球星们。

　　穿碎钉不能延年益寿但能延长踢球的寿命，踢球时急停急转磨损膝盖，碎钉中底的减震层多少有些缓解作用。

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