信赖推荐, 二. 强化腿部的骨骼: 足球是训练腿部的比较好运动。 在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代 谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁 的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗 壮和坚固，儿童足球培训中心，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围 的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸 展性加大，从而提高关节的灵活性。

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　　深圳福田优质儿童足球培训中心信赖推荐, 为什么要送你的孩子去学足球？ 一直在这种氛围中踢球的孩子，自然而然行为也暖心起来。当有队友倒地受伤，他们会主动暂停比赛关心队友情况；当队友站起来继续投入比赛时，孩子们有时会用“摸摸头”来表达鼓励；这种暖心的行为同样潜移默化地影响着孩子们的日常行为，发现老师的嗓子哑了，孩子会自己包好几粒润喉糖给老师；有同学生病没来上课，踢球的孩子也会通过微信，送上早日康复的美好祝愿。 为什么要送你的孩子去学足球？ 踢球的孩子不木讷，很机智 有一段时间，国内对踢球孩子的选拔要求一定是身材高大而强壮的，那么，踢球的孩子一定是四肢发达的么？我们说，是的，经过锻炼一定是四肢发达的，但是踢球孩子们的头脑同样不简单，很机智。 现代足球的竞技性，会倒逼着孩子主动思考怎么去更聪明的踢球。 例如一开始很多孩子连球都控制不住，一抢就丢球，他们就会思考怎么更好的带球，练习带球过人的动作；一开始踢球，孩子们拿到球就不管三七二十一往人堆里冲，失败多了，逐渐地他们就想到了拉边甚至传球给空位的队友；一开始踢球，孩子们对规则什么的都不熟悉，遇到被判罚任意球时，大家都不知道如何防守退得远远的，硬是把任意球当作点球送给对手踢，现在孩子们知道

　　踢足球的好处 一: 更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过 程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。这 是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突 肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良 好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能 力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频 率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。

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