很多刚刚开始练习足球的小伙伴，总会在后台问主页君一些，类似我应该怎么过人的问题。可能有些小伙伴练最为基本的、等最为基本的基本功都还没有完全掌握的时候就先想着要练那些难度较高的过人技巧。

　　想要真正能够过人的前提就是需要脚下有足够扎实的盘带能力，否则在炫目的过人技巧、过人教学都是空谈。

　　如果你真的非常认真且渴望提高自己的盘带能力，希望可以尽可能的准守这个训练计划。

　　“ALL Attack”全攻击节目中的老师的盘带纪录时间是：惯用脚：5.9秒，非惯用脚：6.5秒。

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