2018年7月10号，我在一家养老公寓的餐厅遇到一位老人，据她讲，她今年89岁，曾经在国家某部委工作，如今和老伴儿都住在养老公寓。老人家谈笑风生，根本看不出来是这个年龄。 中午在饭店吃饭的时候，她还单点了一些，准备带回家，既当晚饭，又当夜宵。她说今天晚上要看2018世界杯足球决赛，她除了在电视观看拳击赛，其他比赛也是场场不落下，都非常喜欢看。真没想到，89岁高龄的老人也有如此爱好。

老人家说，她很忙，如果时间能买，她一定买，如果时间能借，她一定会借，遗憾的是时间既不能买，也不能借，这样，只能压缩自己的睡觉时间。她退休已经几十年了，每天的生活内容仍然很丰富，总觉得时间不够用。

老人家还告诉我们，她早就得了癌症，还有多种疾病，可一直没有当回事。有病该吃药就吃药，自己该怎么忙还怎么忙，一忙就忘了自己的病，如今还不是好好的。

说到身体锻炼，她说在生活中，无论做什么，随时都可以锻炼，说着，她猫下腰，双手手掌直接平按在地面上，这个动作轻松自如，就连旁边的中年人也感觉自愧不如，令人赞叹。

谈到自己的家庭，她说自己只有一个孩子。如今和老伴儿都住在养老公寓，但是没有住在一起，而是分别住着。她老伴儿之间，早晚有一方先走，如今这样做，就当做生命离别的彩排。

说到心态，老人家说自己看淡一切名利，遇到不愉快绝不去计较。比如上火车，遇到车门打不开的时候，一些旅客会与列车员吵吵嚷嚷，甚至出言不逊。而自己则继续往前走，在其它车门下车。对于不愉快的事情，最好回避，更不要回想，就让不愉快当做一阵风，随风而去。听她这么一说，还真是这么回事，生活中哪有那么多顺心如意的事，总会有烦恼，有不愉快，如果过分计较，过度纠结，不能放下，只能为难自己，许多疾病就是这样来的，是自找的。

我们已经退休的人，是不是也应该向老人家学习呢？用良好的心态和生活方式来延长自己的生命里程。

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