其实，打卡是个不错的办法，把大目标分解成小目标，日积跬步，终至千里，回头望去，没有什么比一步步行来的足迹更能增强自己的信心了。但是，好像有哪不对劲儿？

　　随着天数的增长和点赞数的增多，也随着任务难度的增加，打卡的目的不知不觉地发生了转移。似乎从一开始的激励鞭策自己，变成了追求天数累积的心态。最后很可能会变成只打卡，不学习，徒坐表面功夫，这是少数现象，但我们，确实非常容易降低学习标准。

　　当我们只把每天的学习看作一项必须完成的任务时，学习就悄悄地失去了乐趣。当我们只想着快点背完，跑完好打个卡，就失去了过程中最重要的专注和感受。当我们点开朋友圈，长舒一口气，学习过的知识也如水过不留痕，因为我们的目的，已经变成点击一个小小的发送啦。

　　充分发挥打卡的记录功能，你可以记在手账上，记在笔记本上，同样是回顾历程的好办法，而不一定要公之于众。这样不会有打卡的任务压力，同样也起到了自我督促的作用，化被动学习为主动学习。

　　顾名思义，不要强制自己一天一定要看多少页书，跑多少圈步，而是规定一天至少要做些什么，给自己定一个比较低的标准，更不容易产生厌恶心理，同时在超额完成任务的同时，又能获得更多的满足感。

　　随着学习的进展，每天的心态也有所不同，单调地发一个“第XX天”也难以让人提起兴趣。不如在点击发送的同时多写一些学习心得，给日后的自己提个醒，加深印象，也让一天天罗列的记录更丰富多彩，赋予这项形式化的行为更多意义。

　　给自己固定一个时间段来进行打卡内容的学习，比如固定在早上七点背单词，中午读外刊，让自己养成习惯，久而久之，你就不再需要打卡，因为碎片化的学习已经是你生活的一部分了。

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