先说明下自身情况，本人18，身高182，体重75kg，体型偏壮，体训篮球2年，身体素质良好，有速度，能拼能撞，经常玩游戏，看比赛，个人对足球有自己的理解，全局意识还是比较强的，但就...

　　先说明下自身情况，本人18，身高182，体重75kg，体型偏壮，体训篮球2年，身体素质良好，有速度，能拼能撞，经常玩游戏，看比赛，个人对足球有自己的理解，全局意识还是比较强的，但就是基本功太差，带球带不好，传球传不准，射门更多的是打飞， 小腿力量可能还是要弱些，身体有点僵，球大师指点，制定个足球训练计划， 比如该针对训练什么，比较适合踢哪个位置（朋友都说我比较适合强力中锋，但基本功太差，一直都踢的是中后卫，站桩的）需要买些什么装备，等等。 本人以前打篮球，但最近慢慢开始喜欢上足球了，觉得足球更有激情，更具有战略战术性，个人觉得是真正的男人的运动， 我是学生，经常和一些同学踢一些野球，虽然不怎么会，但是非常有热情，。 球爱好足球的大师帮帮我。

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　　展开全部去书店买一本教足球的书，仔细研究每一个基本动作，然后手机放旁边录下来你的动作，和书上的对比。或者去网上找球员的教学视频，每个动作都要在无球状态下做标准。最终形成动力定型。

　　与此同时，要进行足球球性的练习，比如足球的轨迹，弹力，等等和篮球是有区别的，而且实战中经常是半高不低的来球，你一定要知道球下一步到什么位置，然后结合上面一段说的动作去触球。

　　2. 如何传球准确，请结合第一步学习的动作。包括 脚内侧推传（最常用，60%都用的它，所以你应该练得最多的是这个。）和内脚背传球（30%利用率），脚外侧传球，后脚跟传球，脚底拉球传球，正脚背传球（最后练，可进化为正脚背大力射门）

　　3. 如何进行合理冲撞，自己看书，这个篮球可是没有，你要好好看一下，你的身体很简单就能做到。手臂要紧贴身体，用肩膀与对方肩膀碰撞，以抢身位。不论防守和进攻都非常实用的技能。

　　4.如何头球，你的身高一定要掌握此技能。不然就可惜了。可以先学不起跳的头前额顶球。这个最简单。然后再学甩头顶球。

　　****这里插入一个凌空球的处理，大多数时候后卫要处理半高不低的凌空球，切记一定要注意动作规范，不然脚踝易受伤。脚踝要绷直。自己看书看动作，就不细说了，脚内侧外侧正面大腿膝盖等等都可以踢凌空。后卫很受用。高过胸就用头顶，别求动作华丽先。实用先

　　带球带不好，就先从后卫做起，学抢断，学观察对手的跑位，多积累经验。后卫也适合利用你的身体。等技术上来了，你这个身体条件打什么位置都可以，非常标准。如果有兴趣，可以做做守门员，就能体会什么样的射门门将是最难扑救的，对你有益处。

　　5.如何带球，看看书，看看基本动作，注意看控球的触球部位。然后找到自己觉得最舒服的带球部位。个人推荐脚外侧或正脚背，其他是脚内侧。因为奔跑时候个人觉得脚外侧和脚正面带球比较不影响跑步姿势。每个人习惯不同，多看看教程和球星的视频。关键是第二部分的球感练习，要每碰一下球，那个球还在你的可控制范围内，这个没有捷径，就像篮球拍球一样，多练习球感。完成带球，你就可以胜任边后卫了。

　　6.如何射门，到此，你自己就会感觉到，射门其实并不难了，只是用传球的那些动作把球踢入球门就行了。推射，脚内侧弧线，脚正面大力抽射包括落叶球（球下坠），脚外侧弧线。任意球等等。基本都是传球的演化。凌空抽射就是上面讲的凌空解围的演化。自己体会吧本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　展开全部首先你有了很好的身体素质，包括体能、耐力、柔韧性等等。你练过篮球那肯定是从最基本的拍球练起，那足球就是颠球了，练个个把星期，当你对足球的脚感提升一个层次之后就可以练习一对一的传球，可以在网上或者书上寻找传球、接球时正确的触球部位，能传好球了就可以练习一些基本的带球过人动作了，不过这可以到实战中去慢慢体会。

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