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　　基础： 跟朋友在场上踢球之前，先练习颠球，这非常练球感，然后跟朋友一起场上踢球。每天踢完球后，身体活动开了 ，在找一面墙壁， 自己对着墙壁射门， 边踢边找感觉 。

　　身体上半身 往后倾斜一点 ，这样的传球平、快 ，自己的前锋可以借你传球的力量直接头球攻门， 要是传高球 ，又高又慢 ，对方后卫有充足的时间准备，就是前锋停球， 也很难摆脱对方后卫

　　脚背内侧 多往内拐一点 传后点 ，前锋好借力头球 ， 俺不反对传前点，更有威胁 ，但这个对传球落点精度要求太高，否则对方守门员就拿到球 ， 还有一点 如果传前点 ，自己的前锋 从对方后卫身后 强行超车 去抢点 ，无论是对自己的前锋 还是对方的后卫，守门员 都容易受伤 ，咱们踢业余的 ，受伤后， 耽误学习 工作 ，就不太好 。

　　技术不难， 但对传球时间的把握 ，传球空挡的寻找，这个不是练出来， 是长时间踢球 积累出来的经验 。 在中路传球， 记住：那不是用脚传球 ，是用大脑传球 。 这个没有必要去刻意练习 ，如果你平时踢球用用脑子 ，时间长 就慢慢出来了 。

　　展开全部开大脚和抡不抡圆腿没有必然联系，和力量也未必是完全成正比，关键是看在触球前一霎那脚面绷直及瞬间发力，再加上后续的摆腿动作。踢球的朋友可以试试。力量固然重要，接下来就是踢球部位了，力量再大，部位吃不准，一样踢不远的。。。开大脚一般的是踢球的中下部。建议先练好力量。

　　重申:腿部的力量当然很重要，但还不完全，就象一个不会踢球举重运动员一样将球不能踢远，只有采用正确的方法才是最重要的。

　　1.掌握正确的技术动作，动作协调，充分利用身体的杠杆原理，使腿部的发力产生鞭打效应。

　　2.脚的正确部位是在脚的脚背正面或者脚背内侧（里脚背），用这两种部位踢球可以充分将腿部力量传递给球。脚弓（脚内侧）是达不到这样的效果的。

　　5.练习才是最重要的，只有不断的实践，才能掌握并提高，否则只能是纸上谈兵。

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