女性大约在40岁以后就开始进入更年期阶段，这个阶段卵巢储备下降，激素水平也有所下降，逐渐进入更年期，一般讲更年期是46岁。但是在40岁以后身体机能出现改变后，就会出现一些更年期症状，特别是生育少的女性，症状更为明显，而这个更年期阶段一般认为从40岁到70岁。很多患者平日里也不注意保养，在40岁之后进入更年阶段就会出现睡眠不好、失眠、焦虑等症状。那么，更年期应该如何度过，山东中医药大学第二附属医院的医学生殖中心孙伟主任介绍，认清更年期症状，可以用中医及早入手调理。

　　孙主任介绍，这个阶段激素水平下降，很多患者来院治疗时，会反应自己在家坐着，也没有干体力活，但是一会儿就会出虚汗，这其实是典型的更年期症状，是潮热的反应，用中医讲这就是阴虚火旺，这类患者一般会出现晚上睡眠不好、浅睡眠、睡眠质量不佳。

　　还有患者来院治疗时反映，一到下半夜就总跑卫生间，影响休息。这也是更年期的症状，孙主任分析尿频影响休息的症状，多是肾气不足导致，可以食用一些补肾的中草药，例如枸杞子、菟丝子等。因为肾主发，所以肾虚的还有可能会出现脱发，可以少量食用首乌，但是首乌有毒性不能长期使用。另外更年期的一大症状就是情绪不稳定，有时候控制不住感情，易哭易怒，这是肝火旺导致。

　　“但是出现这些情况后，也不建议赶紧用药消退症状，可以先试试中药，如果先用西药一些激素治疗更年期，再用中医有可能效果就会减半。”孙主任建议，中医调理主要就是滋阴降火，滋补肾阴，症状也就会逐渐消退。如果用过中药方后，症状没有减轻可以选用一些外用的西药，例如外用的雌激素贴片，可以少量的使用，这类药物没有经过肝脏的代谢，对肝脏没有损害，患者也容易接受，一般当天贴敷后，对于症状就会有所缓解，虽然西药疗效快，但是也不建议长期使用，而且如果有子宫肌瘤、乳腺小叶增生、癌症家族史的人群，都是不建议用西药。中药的线服药左右可以见效。

　　很多女性朋友惧怕更年期的到来，到院治疗时，经常会问有没有办法推迟更年期？

　　其实是有可能的，那就要提前入手，养好肝肾是前提。一般身体虚弱的人更年期会提前，而且症状明显，出现耳鸣健忘、面黄肌瘦、肝肾两亏等虚症，这种人就是肝肾之气不足。

　　肝，肝主情志，也就是说女性要注意心情，其实心情不好，它都是肝气虚衰的外在表现，肝肾本出于一源，如果肝气不足，肾气也容易郁结，一郁结就出现了更年期易怒、脾气暴躁的症状，另外肝还主疏泄，疏泄不通容易长斑，例如老年斑，所以这个阶段女性的保健中心就要以疏肝解郁排毒为主。

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