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　　双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

　　双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

　　大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

　　头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

　　各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

　　要便宜的用PU的吧，感觉也还不错。关键是买球的时候要挑，试试脚感觉怎样再买。

　　然后其实。。我用的是两个球，颠球训练用的一个表皮很滑的，踢球用真皮的。提高难度啦～～

　　颠球一定要记得放松，初学者一般都比较紧，那样颠不好，用脚尖颠，放松，放平。放松很重要～～！本回答被提问者和网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　总之，上面都练得差不多了，就常和球一起玩，有护球的意识，慢慢你的足球境界就上来了。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

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