抵抗衰老这个话题永远是每一个女性最为关注的，但年龄增长后，岁月会在身上留下变老的的“标记”，各种细纹不断滋生、肌肤愈加松弛，失去了往日的嫩滑、光泽。尤其是到了40岁以后，体内会因为雌激素分泌的减少，健康还可能会亮出红灯，所以在这个阶段，女性一定要注意，在生活中可以常吃这些碱性食物。女人过来40岁，想要保持年轻状态，这几种食物要多吃，滋养肌肤！莴苣有消肿利尿、清热解毒的功效，能够使体内残留毒素随尿液排出，改善体内的代谢环境，有助于保护子宫，延缓衰老。莴苣中还有丰富的铁离子，能够改善气血不足等问题，使皮肤变得更加红润白皙，适合女性养生。女人年过40岁，经常吃些莴苣，有助于提高身体免疫力，减少生病发生，有助于身体健康。南瓜中含有的多糖物质，能够调节身体免疫功能，提高机体的免疫力。每天吃些南瓜，能够减少细菌病毒的入侵，减少秋季生病的发生。还能降低血液中的胆固醇含量，保护血管健康。女人每天多吃些南瓜，其中的果胶等物质，能够吸附肠道中的油脂垃圾，改善便秘问题，有助于女性减肥，使体重下降。生姜柠檬蜂蜜水:生姜柠檬与蜂蜜对保养女人身体是一个较为不错的搭配，柠檬水虽然味道酸，但是属于碱性饮品，可以与酸性物质中和，加快新陈代谢，促进垃圾与毒素的排出。而蜂蜜对肠胃功能也有好处，帮助胃酸分泌，增强肠道蠕动，达到清洁身体的作用。雪燕颗粒均匀杂质少，泡发度好，泡发后会拉丝，加入冰糖甜甜的更好吃，补水保湿，让皮肤有弹性。泡发后熬汤是最好的饮用方法，女人经常吃，过一段时间会发现比不吃的人要年轻貌美得多。雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能改善肌肤干燥粗糙，保湿润肤，给肌肤源源不断的水分。

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