乌黑柔顺的长发，是每个女孩子都想要的，可是长头发女生都有一个不言而喻的烦恼，那就是爱掉头发。而且现在女性脱发日益普遍，脱发数量呈逐渐上升趋势，脱发对于女性朋友的美好形象影响很大，那么女生头发长爱掉头发

　　乌黑柔顺的长发，是每个女孩子都想要的，可是长头发女生都有一个不言而喻的烦恼，那就是爱掉头发。而且现在女性脱发日益普遍，脱发数量呈逐渐上升趋势，脱发对于女性朋友的美好形象影响很大，那么女生头发长爱掉头发怎么办呢，掉头发吃什么好?

　　我们知道每个人的头发上都有发根，它担负着生发、养发的重任，为头发生长提供营养。如果发根被破坏或阻碍，就会形成头发供血、供养不足，就会导致病变，导致毛囊受损，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养，开始皱缩，头发就会变细、变黄、变枯，并逐渐枯萎掉落。所以治疗掉发的根本在于恢复毛囊的正常功能。

　　那么头发长爱掉头发怎么办，解决脱发问题，黑乐雅专家推荐以下几点解决方法：

　　一、应该放松心情，心情愉快对身体健康有很大帮助。在工作之余，多去户外走走，让紧张的精神放松一下。在使用黑乐雅的同时适当的增加锻炼，因为运动不仅能提高人体免疫系统，增强抵抗力，还能促进身体血液循环，使更多的应该通过血液循环被送至发根，从而有效的防治掉头发。

　　二、应该讲究卫生，相信这是每个女性都应该做到的。头发长就很容易脏，我们在讲究光鲜亮丽的同时，还应该讲究个人头部卫生。洗头不需要太频繁，但要保持头部清洁，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期，造成头发掉的厉害的困扰。

　　三、保证充足睡眠，不管平时多么的繁忙、充足的睡眠是必不可少的，这样不仅能使你能够高效率的工作，还能保证睡眠质量的前提下，大脑皮层的血液循环得到适时的调节。使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养，更好的治疗掉头发。

　　四、使用专业止脱生发产品黑乐雅。黑乐雅从多种名贵植物中萃取精华，内含促进头发生长的活力因子及大量人体头发所需的营养成分，能快速深入毛囊，通过抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，改善毛囊营养供给状态，修复毛囊并产生大量毛母细胞，实现培根育发。

　　根据客户反馈，一般使用黑乐雅3-4周头油头痒的情况消失，掉头发数量减少;5-6周脱发现象消失，9周以上能长出新发。而且黑乐雅生发不分年龄、不分体质、不伤害身体，讲究标本兼治，从根源解决脱发问题，效果明显不反弹。

　　五、应该做到均衡饮食。掉头发吃什么好?头发的主要成分是蛋白质，应该多食吃一些富含蛋白质的食物，另外还应多吃一些富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。

　　如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本，而铁是构成血红蛋白的主要成分。

　　如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，缺乏蛋白质的头发干黄枯燥，发丝脆弱，从而导致头发极易脱落。

　　含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1，都有营养头发之功效。能促进头皮新陈代谢、加快头发的生长速度。如莴笋、杏仁、核桃仁、菠菜、胡萝卜、芒果、杏子、苹果、小麦、番茄、扁豆等。

　　头发长爱掉头发怎么办?虽然掉头发严重影响脱发患者的形象，给脱发患者的心理也影响很大，但是建议脱发患者应调整好自己的心态，积极配合治疗，乌黑茂密的秀发才会尽快长出来。平时也要养成良好的生活习惯，毕竟头发也是靠养的。

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